1) 수유 과정
- 우선
손을 깨끗이 씻는다. 엄지
손가락을 위로 하고 네 손가락을 아래로 해서 손 모양이 C자가 되도록
유방을 잡는다.
- 엄마의 젖꼭지 끝으로 아기
입술에 가볍게 스쳐 아기가
입을 벌리도록 자극하고, 아기가 입을 벌리면 아기를 엄마 쪽으로 당겨서 젖을 물린다.
- 아기를 안는 자세를 여러 가지가 있으나 어떤 자세이건 아기의 배가 엄마의
배를 향하게 하고 가장 편한 자세를 취한다.
- 하루에 적어도 8회 이상 젖을 먹인다. 처음에는 아기가 먹고 싶어 할 때마다 먹인다. 양쪽을 번갈아 물려야 지속적으로
젖이 분비되고 젖의 양도 고르게 유지된다. 많이 부풀은 쪽을 먼저 먹이고 10분 정도 지나 다른 쪽 젖을 먹인다.
- 아기가 스스로 그만둘 때까지 계속 물리는 것이 좋다.
- 젖을 먹이기 시작하여 약 5~6분
간 나오는 전유에는 수분과 유당이 풍부하고 후유에는 지방 함유량이 높고 농축되어 있다. 전유와 후유의 불균형을 막기 위해서는 후유를 충분히 먹여야 한다.
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직장인의 경우는 손 또는 유축기 짠 젖을 깨끗하고 잘 말린 병이나
모유 전용 보관 용기에 넣어서 냉장실에 보관하고 가능하면 24시간 내에 먹이고, 짠 지 24시간 내에 먹이지 않을 젖은 냉동하는 것이 좋다. 냉장 보관은 72시간 이내, 냉동 보관은 3개월 이내 먹이는 것이 좋다.
2) 수유를 끊는 요령
- 젖을 완전히 짜낸 후 자극을 주지 않고 탄력붕대 등으로
가슴을 동여매는 것이 도움이 된다.
- 울혈이 되어
통증이 심한 경우는
진통제를 복용하거나 얼음찜질을 하면 도움이 된다.
- 젖을 짜지 않으면 수일 내에 없어진다.